育儿心得 当前位置:首页 > 小雅课堂 > 育儿心得 >

孕妇怎么睡才是正确的呢?睡不好就完了!

文章来源:雅典娜儿童摄影官方网站浏览量: 发布时间:2016-10-01

孕妇的最大梦想就是可以趴着睡觉,虽然这个梦想几乎不可能实现,那么有什么睡姿适合怀孕的时候的孕妇呢?怎么睡才是对宝宝好的呢?带着这些问题,我们给大家普及下吧:

  睡姿不当对宝宝是有风险的

  有研究人员指出,孕妇平躺着睡觉或者身体靠右侧睡觉,相比左侧睡觉,导致胎死腹中的风险会更大一些。所以,大多数医生建议孕妇睡觉的时候靠左边,平躺睡觉会切断血液供应,虽然往右边睡不会直接影响到孩子,但是会给肝脏增加压力。

不要仰睡

  随着肚子越来越大,孕妇应该怎么睡觉 孕妇正确睡姿,www.yadianna.com.cn,会发现胃部很难受,会施加额外压力损害孩子,在严重情况下,还会导致胎儿发育问题,甚至会流产。

  正确的睡姿对宝宝,妈妈都有好处

  怀孕前三个月,不会觉得有压迫的感觉,所以孕妇可以采取自己想要的睡觉姿势,仰卧位、侧卧位都可以,不过要开始改变不良的睡姿。

  

  孕中期,这个时候就要注意保护腹部,采用仰卧位睡姿,可以让孕妇更舒服些,其他睡姿会产生压迫症状,可以用松软的枕头抬高下肢。

  孕晚期这个时期孕妇睡姿尤为重要,关系到胎儿的安危,采取左侧卧位的姿势,可以减轻子宫对腹主动脉的压迫,增加胎儿供血量。

  本文来源西安儿童摄影_雅典娜儿童摄影(www.yadianna.com.cn),转载请注明出处。文中图片为原创,版权归公司所有。

 //